Ngidam adalah salah satu fenomena unik yang hampir selalu menjadi bagian dari kehamilan. Bagi pasangan muda, terutama yang baru pertama kali menjalani masa kehamilan, ngidam bisa jadi hal yang membingungkan sekaligus menggemaskan. Apa sebenarnya ngidam itu, dan bagaimana cara menghadapi keinginan aneh-aneh calon ibu yang kadang muncul tiba-tiba? Yuk, kita bahas secara santai!
Apa Itu Ngidam?
Ngidam adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keinginan kuat ibu hamil terhadap makanan atau benda tertentu. Biasanya, ngidam muncul secara mendadak dan sering kali sulit untuk ditahan. Misalnya, tiba-tiba ingin makan rujak pedas di tengah malam atau mendambakan durian meskipun bukan musimnya.
Fenomena ini sebenarnya cukup umum dan terjadi pada sebagian besar ibu hamil. Bahkan, ada yang bilang kalau ngidam adalah “bumbu” dari perjalanan kehamilan. Tapi, apakah ngidam ini hanya soal makanan? Tidak juga! Ada ibu hamil yang ngidam hal-hal unik seperti mencium aroma bensin (walaupun ini tentu tidak disarankan) atau ingin punya benda tertentu.
Mengapa Ngidam Terjadi?
Ngidam bukan muncul tanpa alasan. Ada beberapa faktor yang diduga menjadi penyebabnya:
- Perubahan Hormon
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami perubahan hormon yang signifikan. Hormon-hormon ini dapat memengaruhi indera penciuman dan perasa, sehingga makanan tertentu terasa lebih menggoda dari biasanya. - Kebutuhan Nutrisi
Tubuh ibu hamil membutuhkan lebih banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhan janin. Ngidam bisa jadi cara tubuh memberi sinyal bahwa ada nutrisi tertentu yang kurang, misalnya ngidam susu karena tubuh membutuhkan kalsium. - Respons Psikologis
Ngidam juga bisa menjadi bentuk respons psikologis. Kadang, ibu hamil ngidam untuk mencari perhatian atau sekadar merasa dimanja oleh pasangan. Jadi, kalau pasanganmu ngidam sesuatu yang aneh, coba beri perhatian lebih, ya!
Jenis-Jenis Ngidam yang Umum
Ngidam bisa datang dalam berbagai bentuk. Berikut beberapa jenis ngidam yang sering dialami ibu hamil:
- Ngidam Makanan
Ini adalah jenis ngidam yang paling umum. Beberapa makanan yang sering diidamkan adalah:- Makanan manis, seperti cokelat atau es krim.
- Makanan asam, seperti mangga muda atau jeruk.
- Makanan pedas, seperti rujak atau sambal.
- Makanan gurih, seperti keripik atau mie instan.
- Ngidam Unik dan Aneh
Beberapa ibu hamil punya keinginan yang cukup unik, seperti ingin makan es batu atau mencium aroma tanah setelah hujan. Selama tidak membahayakan, ngidam seperti ini biasanya tidak masalah. - Ngidam Non-Makanan
Ini lebih jarang terjadi, tapi ada juga ibu hamil yang ngidam benda tertentu, seperti ingin mengganti dekorasi rumah atau membeli tanaman baru. Selama masuk akal, pasangan bisa membantu mewujudkannya.
Bagaimana Pasangan Bisa Mendukung Ngidam?
Sebagai pasangan, mendukung ibu hamil yang sedang ngidam adalah salah satu cara menunjukkan kasih sayang. Tapi, bagaimana caranya?
- Dengarkan dan Pahami
Saat pasangan ngidam, dengarkan apa yang dia inginkan tanpa langsung menghakimi. Jika memungkinkan, coba penuhi keinginannya. - Tetap Bijak
Tidak semua ngidam bisa dituruti, terutama jika itu tidak sehat atau sulit dilakukan. Misalnya, jika pasangan ingin makanan yang tidak aman untuk ibu hamil (seperti sushi mentah), coba cari alternatif yang lebih aman. - Ciptakan Suasana Nyaman
Kadang, ngidam muncul karena ibu hamil merasa stres atau tidak nyaman. Pastikan dia merasa didukung dan dicintai selama masa kehamilan.
Mitos dan Fakta Seputar Ngidam
Ngidam sering kali diikuti oleh berbagai mitos yang sudah lama berkembang. Tapi, mana yang benar dan mana yang sekadar mitos?
- Mitos: Kalau ngidam tidak dituruti, anaknya nanti ngiler.
Fakta: Ini hanya mitos belaka. Ngidam yang tidak terpenuhi tidak akan memengaruhi kondisi bayi. Jadi, jangan terlalu khawatir jika tidak bisa menuruti semua keinginan pasangan. - Mitos: Ngidam tertentu bisa menandakan jenis kelamin bayi.
Fakta: Tidak ada bukti ilmiah bahwa ngidam makanan tertentu berkaitan dengan jenis kelamin bayi. Semua itu hanya kebetulan. - Fakta: Ngidam adalah hal yang normal.
Meskipun alasan pastinya belum sepenuhnya dipahami, ngidam adalah bagian alami dari kehamilan.
Kapan Harus Khawatir Tentang Ngidam?
Sebagian besar ngidam tidak berbahaya. Namun, ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai, seperti:
- Ngidam Non-Makanan yang Tidak Wajar
Jika ibu hamil ngidam benda-benda yang tidak bisa dimakan, seperti tanah, kapur, atau sabun, ini bisa menjadi tanda Pica, gangguan yang memerlukan perhatian medis. - Ngidam Berlebihan
Ngidam yang terlalu sering atau berlebihan hingga mengganggu pola makan sehat ibu hamil perlu diatasi dengan berkonsultasi ke dokter atau ahli gizi. - Ngidam yang Membahayakan Kesehatan
Misalnya, ngidam makanan yang tinggi gula atau lemak dalam jumlah besar bisa berisiko menyebabkan komplikasi seperti diabetes gestasional.
Kesimpulan
Ngidam adalah bagian dari perjalanan kehamilan yang penuh warna. Meski kadang bikin bingung atau repot, fenomena ini adalah cara tubuh dan pikiran ibu hamil menyesuaikan diri dengan perubahan yang terjadi. Sebagai pasangan, dukunglah dengan penuh cinta dan pengertian, karena momen ini tidak akan terulang dua kali.
Ingat, yang terpenting adalah menjaga kesehatan ibu dan bayi. Jadi, jika ngidam terasa tidak biasa atau membahayakan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau hubungi kami, klinik aquathreat therapy Indonesia (AQTI). Selamat menikmati perjalanan indah menuju kehadiran si kecil!
